Skapa din hälsa
Börja din resa mot en hållbar hälsa idag!
Välkommen in!
Jag heter Ola Söderblom och har sedan 2015 hjälpt människor att hitta sin egen version av hälsa. I dagens samhälle kan det kännas som att det finns många olika åsikter om vad som är rätt eller fel när det gäller hälsa, men jag ser hälsa som något individuellt och ständigt föränderligt – det handlar om att hitta det som fungerar för just dig.
Tillsammans kartlägger vi dina mål och jag hjälper dig att skapa en plan som ger dig de verktyg och den struktur du behöver för att uppnå dina drömmar.
EGET GYM
Jag välkomnar dig att göra denna resa tillsammans med mig på PT-gymmet Slitstark i Löddeköpinge, som jag driver tillsammans med en kollega. Här har vi ett gym där du kan träna själv med mig utan andra människor och distraktioner. Du kan även träna med mig i Lomma eller digitalt, om det passar dig bättre.
Boka din kostnadsfria konsultation idag och ta första steget mot dina mål!
Hur skapar vi din hälsa?
Hälsa för mig handlar om fysiskt välmående, psykiskt välmående och socialt välmående, beroende på vad hälsa är för dig så erbjuder jag dig följande verktyg!
Personlig träning
Få skräddarsydda träningsprogram för dina mål och förutsättningar. Tillsammans ser vi till att du utvecklas och blir framgångsrik i din resa.
Kostrådgivning
En balanserad kost är grundläggande för att nå träningsmål och må bra. Jag hjälper dig att hitta en kostplan som är både hållbar och anpassad för din livsstil.
Coaching (ICF)
Med coaching hjälper jag dig att sätta mål, övervinna hinder och skapa meningsfulla förändringar för dig. Oavsett om du vill utvecklas personligt eller professionellt, är coaching en effektiv väg till framgång.
Sömncoaching
Sömn är avgörande för återhämtning och prestation. Som sömncoach hjälper jag dig att förbättra din sömnkvalitet och få mer energi genom bättre sömnvanor.
Hur börjar du träna med mig?
Vi börjar med att lära känna varandra och dina mål, för att sedan skapa en plan som passar just dig och din vardag. Här är hur processen ser ut:
Ta kontakt
Skicka ett mail, ring mig eller fyll i intresseanmälan här på hemsidan. Jag ser fram emot att höra från dig!
Kostnadsfri konsultation
Vi bokar en tid för en gratis konsultation där vi går igenom dina mål och behov. Du binder dig inte till något, men jag ger dig en tydlig bild av hur vi kan jobba tillsammans för att nå dina mål.
Kom igång!
Om du väljer att arbeta vidare med mig, bokar vi vårt första tillfälle där vi sätter igång din resa mot en hållbar livsstil och dina långsiktiga mål.
Mina klienters egna ord
(Alla omdömen hittar du under Tjänster - Personlig träning)
Ronny G
Jag har kan varmt rekommendera Ola. Det är omväxlande, roliga träningspass som är utformade för att nå de mål som satts upp tillsammans. Ola är väldigt positiv, peppande och kommer alltid väl förberedd till passen.
Jenny A
Jag kan varmt rekommendera Ola som hälsoguide på vägen mot ett hälsosamt och hållbart liv. Ola har många verktyg i sin verktygslåda och leder en framåt med värme och omtanke inom områdena träning, kost och hälsa. Uppskattar särskilt Olas förmåga till helhetssyn, coachande förhållningssätt, positiv push och välgrundade breda kompetens.
Maria H.A
Här snackar vi helt rätt person på helt rätt plats! Ola är en fantastiskt engagerad, kunnig, lyhörd och inspirerande PT. Under det halvår som jag har anlitat Ola har jag utvecklats både i min träning och i mitt mindset. Ola uppmärksammar vikten av att alla delar i livet måste balanseras för att hälsa ska uppnås på alla plan. Han ser hela människan!